008일차, 동료와 함께

동료와 톡테라스 명상에 함께 가기로 한 날이다. 

조용히 명상실에 들어가 의자에 앉는다. 

오늘의 명상은 이미 시작되었다. 

코끝으로 호흡을 느껴보고,

자신의 몸 부분부분에, 

주변의 소리에, 

의식을 서서히 옮긴다. 

호흡에 따라 아랫배의 움직임을 주시하기도 했다가 

몸 전체로 호흡하는 느낌을 가져보기도 하고

방 전체 공간을 의식하기도 해본다. 

오늘따라 명상의 끝을 알리는 띵샤 소리는 까랑까랑했다. 

순간 소리가 퍼져나가는 게 보였다고 착각했다. 

(그건 어제 본 영화 장면의 오마주였나보다. 펄 족이 죽으면서 에너지를 방사하는 영화 발레리안의 장면)     

마치고 커피 한 잔 하며 이야기를 나눴다.  

반응이 나쁘지않았다. 다행이다. ^^